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四年ぶりの大雪!無理して腰を痛めないように気を付けてくださいね。

昨日は予想以上の大雪でしたねsnow

翌日大変だから、雪が止んだら雪かきしておこうと思っていましたが、なかなか止まず、22時頃小雪交じりのなか雪かきをやっておきました。大正解!朝の雪かきがかなり楽でしたhappy01 とは言うものの水分を含んだ雪は重く辛いですねsweat01

重い雪は無理すると腰を痛めやすいですから、無理せず、しっかり下半身を使い、骨盤ベルト等を持っている人は付けて、気を付けて雪かきをしましょうsnow 骨盤を締めているだけで腰の負担も軽減し、痛めにくいですよ。

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カイロプラクティック マーサン

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肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛・坐骨神経痛・しびれ・猫背・ストレートネック・骨盤矯正など

 

 

 

 

 

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