2018年7月

インスピテニス大会優勝!     テニス肘なら カイロプラクティック マーサン

先日、インスピリッツテニスクラブのシングルス初中級の大会に参加し優勝しましたshine

初級の大会で優勝したのが昨年7月。初中級に上がり11回目の挑戦でやっと優勝できましたhappy01

過去決勝には2度行きましたが、優勝したいプレッシャーからか思うようにプレーできず敗退!今回優勝コメントにも書きましたが、1週間前にベイビーステップというアニメをユーチューブで見まくり、かなり参考になりました。もちろん技術・戦術も参考になりましたが、一番はメンタルです。

特に大会の決勝は勝ちたい気持ちが強く、それが緊張やプレッシャーになる。自分のことを考えてるからプレッシャーになる。そんなときほど相手を良く見る。相手の動きや仕草、どこに打ってくるかの予測、苦手なところはどこか、どう攻めるか、など観察したり考えていれば、失敗したらどうしようとかネガティブな感情はなくなり、プレッシャーは軽減する。

これすごく大きかったです。その通りあまり気負いや緊張がなく自然体でプレーできました。

このことってテニスだけじゃなく色々なところで生かせるんじゃないかと思います。まだベイビーステップ見終ってませんので続きを読みたいと思います。次は中級優勝目指して頑張りますscissors

インスピ初中級優勝.jpg

 

 

 

カイロプラクティック マーサン

TEL 04-2966-5721

埼玉県入間市下藤沢401-1

 

テニス肘はもちろん体の使い方が影響しますが、猫背や巻肩という骨格の歪み、つまり正常の位置にない首・肩甲骨・背骨が影響を与えます。肘の治療だけではまた痛くなります。人間の体はバランスが大事です。バランスを崩した状態で動かすから痛みや筋肉のコリが発生します。カイロプラクティックで体の歪みを調整しバランスを整えましょう。

テニス肘、ゴルフ肘、スポーツによる膝・腰・肩・足の痛みなど

大人の遠足    武蔵藤沢駅徒歩5分 カイロプラクティック マーサン

先日、中学の仲間と湘南に磯バーベキューをしに行ってきましたsun

『大人の遠足』と題し、第1回目の遠足です(笑) 

車で行くとお酒が飲めないので電車で行きましたtrain普段車なので電車の旅もなかなか面白いですね。七里ヶ浜にある海の目の前のお店で、マグロのリブ、サザエ、ハマグリ、イカ、エビ、シラスのカルパッチョ、野菜と海の幸満載で、特にマグロのリブ焼きは絶品でしたfish

そしてなんといってもサプライズがありびっくり!誕生日のお祝いをしていただきましたbirthday 翌日が誕生日だったんですが、何の話もなく、いきなりケーキが出てきてびっくりです。嬉しかったですねhappy01 いろいろ考えてくれた仲間に感謝です。

バーベキューを終え、浜辺を歩いて江の島まで。波打ち際を裸足で歩くのが気持ちいい!童心に帰った気持ちです。わいわい騒ぎながら江の島へ。

江の島はお祭りをやっていて人がごった返していました。登山好きがいましたので山頂展望台まで歩いて登り、展望台の景色は360度パノラマで最高でした。

帰りは江の島駅から特急で酒を飲みながらまたまたワイワイしながら帰りました。こうして第一回『大人の遠足』は終了!第2回はどこへ行くのか(笑)サプライズもあり最高に楽しい旅になりましたshine

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カイロプラクティック マーサン

TEL 04-2966-5721

埼玉県入間市下藤沢401-1

 

夏バテして体がだるいと言う方、カイロプラクティックで骨格を調整し体の歪みをとり、筋肉をほぐし、血行やリンパの流れを良くすると元気になりますよ☆

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