2018年11月

腰痛改善には体幹トレーニングも大事!  カイロプラクティック マーサン/整体

腰痛の原因として、骨盤の歪みや腰椎のS字カーブがないなどがあげられます。

まずは体の歪みを整えることが大切ですが、背骨や関節を支える筋肉の衰えも原因になってきます。筋肉が衰えることで背骨や関節を安定させることができず、背骨や関節に負担がかかり痛みや歪みに繋がります。

つまり体の歪みを整えたあとに、背骨や関節を安定させるインナーマッスルを鍛えることが根本的な改善には必要です。

マーサンではそんなアドバイスもおこなっています。

 

 

 

カイロプラクティック マーサン

TEL 04-2966-5721

埼玉県入間市下藤沢401-1

 

肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛・骨盤矯正・体の歪み・猫背・巻肩・ストレートネックなど

1